Jak zmniejszyć napięcie u dzieci - zabawy relaksacyjne i wyciszające
Stres jest coraz bardziej powszechnym zjawiskiem i towarzyszy nam już od najmłodszych lat. Dlatego tak ważne jest aby jak najwcześniej zacząć uczyć nasze dzieci sposobów na radzenie sobie z napięciem emocjonalnym. Ćwiczenia relaksacyjne pomagają łagodzić napięcie fizyczne ale także psychiczne, które może powodować dalsze problemy emocjonalne i behawioralne.
Zachęcam do zapoznania się z przykładami ciekawych ćwiczeń relaksacyjnych i wyciszających, które mogą Państwo wykonywać w domu ze swoimi dziećmi.
psycholog mgr Anita Krukowska
